Het kan soms lastig zijn om je kind te motiveren om voldoende en gezond eten. Door je kind te betrekken bij het bereidingsproces kun je hier verandering in brengen!
Een eerste begin om je kind te motiveren om ‘beter’ te eten is om je kind betrekken in het bereidingsproces. Vertel wat over de voedingswaren die je gebruikt en de manier waarop deze bereid worden. Laat je kind helpen bij kleine taakjes. Om dit leuker te maken voor je kind kun je tijdens het maken van de maaltijd gebruik maken van creatieve vormen zoals gezichtjes. Dit geldt voor reguliere maaltijden maar ook voor het maken van hartige lekkernijen zoals wafels en muffins.
De onderstaande gerechten zijn echt ‘kidsfood’: leuk om samen te maken en lekker om te eten. Veel plezier en BonApetit!