Makkelijke Aziatische omelet met garnalen!

Makkelijke Aziatische omelet met garnalen!

Hoe handig kunnen ze het plannen op de middelbare school? Gisteren was weer zo’n dag vol met afspraken en verplichtingen. Eerst hadden we om 17.00 uur een oudergesprek met onze zoon, en een dik uur later was het tijd voor het gesprek met onze dochter. Ondertussen moest onze zoon ook nog trainen, en onze dochter had balletles. En laten we niet vergeten dat er ook nog gegeten moest worden! Tussen al deze afspraken door vroeg ik me af waar onze jongste dochter eigenlijk heen moest. Het voelt soms alsof ik constant aan het rennen ben om alles geregeld te krijgen, en eerlijk gezegd, word ik daar soms behoorlijk moe van.

Om het mezelf wat makkelijker te maken, besloot ik een snelle, makkelijke maaltijd te bereiden: een Aziatische omelet met garnalen. Ondanks alle hectiek hebben we toch heerlijk kunnen genieten van het eten. Dit gerecht is trouwens ook perfect als lunch, en ik ben heel benieuwd of jij het een keer gaat prober

tips

  • In plaats van garnalen kun je ook kip gebruiken en voor de vegetarische variant champignons.
  • Wil je extra groente erbij, voeg dan voorgesneden wokgroente toe, voordat je het geklopte ei erbij doet.
  • Je kunt er natuurlijk ook een salade bij serveren.

 

Maak ook eens:

 


Nodig
2 personen
  • 4 eieren
  • 4 el melk
  • 1el ketjap
  • 25 gram alfalfa
  • 2 stengels lente-ui
  • 100 gram voorgekookte grote garnalen
  • 2 el sesamolie
  • 1 teen knoflook
  • ½ rode peper
  • 2 el honing
  • 2 el soyasaus,
  • 2 tl sesamzaadjes
  • verse koriander
Doen
  1. Klop de eieren los met melk en ketjap. Verhit de koekenpan met een beetje olie en schenk de helft van het ei in de pan. Bak de omelet in 2-3 min. gaar en keer halverwege. Houd de omelet op een bord onder een deksel warm en bak op dezelfde manier nog 1 omelet.
  2. Bak ondertussen in een wok de garnalen met knoflook, pepertje en de helft van de lentui. Blus met soyasaus en honing.
  3. Leg de omletten op twee borden, verdeel de garnalen, de alfalfa, de rest van lenteui en koriander. Strooi sesamzaadjes erover en vouw de omelet dubbel.

Recente berichten

Wat eet je bij pinot grigio? Deze combinaties werken altijd

Betaalde samenwerking: Dit artikel is aangeleverd door een externe partij en gepubliceerd in het kader van een betaalde samenwerking. Sommige…

15 juni 2026

Frozen cappuccino met karamelsaus

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Safecourt. Voor dit artikel ontving ik een melkopschuimer om te testen.…

21 mei 2026

Visserstoofpotje (Marmitako): een makkelijk en smaakvol gerecht voor elke dag

Ik ben dol op kookboeken, dat weten jullie inmiddels wel. Dus je kunt je voorstellen hoe blij ik was toen…

20 april 2026

Aspergesalade met truffel-eiersalade

Aspergesalade met truffel-eiersalade Ik vind het nog steeds jammer dat we zelf geen witte asperges meer telen. Ik mis ze…

9 april 2026

Originele tosti recepten: 5 variaties

De lekkerste originele tosti’s – 5 verrassende variaties die je móét proberen Tosti’s zijn hier in huis favoriet. Onze kids…

23 februari 2026

Terug van weggeweest: deze lunchklassiekers zijn weer helemaal hip

Wie een willekeurige lunchkaart openslaat, ziet het meteen: oude favorieten zijn terug van weggeweest. Broodjes die je vroeger bij je…

14 februari 2026