Gezond broodje met groene asperges!

Kijk, de witte de asperges zijn het witte goud, maar de groene zijn heerlijk veelzijdig. Omdat zowel de witte als de groene worden geteeld op de boerderij van mijn man en schoonouders, eten we het bijna elke dag. Dan word je vanzelf wel heel creatief met gerechten van asperges. Ik bereid het in rijst, pasta en ovenschotels.  Ook kun je het goed eten bij de lunch, bijvoorbeeld in een pastasalade of in de soep. Vanmiddag heb ik een heerlijk broodje met groene asperges en zelfgemaakte pesto bereid.

  1. Was 500 gram dunne groene asperges en schil het onderste stukje. Kook ze ongeveer 3 minuten en spoel ze af met koud water.
  2. Maak ondertussen de pesto: Doe in een blender handje vol geroosterde pijnboompitten, half potje zongedroogde tomaten met olie, 2 tenen knoflook, paar takjes basilicum, 30 gram parmezaanse kaas, olijfolie, naar smaak peper en zout en mix tot een pasta.
  3. Smeer het broodje in met pesto, leg er een plakje kaas (bijvoorbeeld jonge kaas, parmezaanse kaas, oude kaas) op en vervolgens de groene asperges. Mmmmm…. smullen maar!

TIP: je kan ook een lekkere hamsoort in plaats van kaas gebruiken of als extra bij het broodje toevoegen.

Bekijk ook deze lekkere Vegetarische Gerechten:

Recente berichten

Wat eet je bij pinot grigio? Deze combinaties werken altijd

Betaalde samenwerking: Dit artikel is aangeleverd door een externe partij en gepubliceerd in het kader van een betaalde samenwerking. Sommige…

15 juni 2026

Frozen cappuccino met karamelsaus

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Safecourt. Voor dit artikel ontving ik een melkopschuimer om te testen.…

21 mei 2026

Visserstoofpotje (Marmitako): een makkelijk en smaakvol gerecht voor elke dag

Ik ben dol op kookboeken, dat weten jullie inmiddels wel. Dus je kunt je voorstellen hoe blij ik was toen…

20 april 2026

Aspergesalade met truffel-eiersalade

Aspergesalade met truffel-eiersalade Ik vind het nog steeds jammer dat we zelf geen witte asperges meer telen. Ik mis ze…

9 april 2026

Originele tosti recepten: 5 variaties

De lekkerste originele tosti’s – 5 verrassende variaties die je móét proberen Tosti’s zijn hier in huis favoriet. Onze kids…

23 februari 2026

Terug van weggeweest: deze lunchklassiekers zijn weer helemaal hip

Wie een willekeurige lunchkaart openslaat, ziet het meteen: oude favorieten zijn terug van weggeweest. Broodjes die je vroeger bij je…

14 februari 2026