Wat eet je bij pinot grigio? Deze combinaties werken altijd
WEEKMENU NR38 - Wat vliegen de weken voorbij, of ligt dat aan mij. We zitten al halverwege september en de herfst is in zicht. Toch hou ik wel van de seizoenen. Ik vind het gezellig om s'avond voor de haard, kaarslicht samen met het gezin een film te kijken, of gezellig met vrienden lekker lang te tafelen onder het genot van een glaasje rode.
In dit weekmenu in een lekkere gastblog van de Gezonde Dutchies. Achter Gezonde Dutchies gaan twee vrouwen schuil. Denise is moeder van een prachtige dochter en fanatiek trainer bij Mom in Balance. Ze is een echte Fit Mom, doet aan hardlopen, yoga en is dus zelf sporttrainster. Verder is ze bijna elke dag bezig met haar passie koken. Mirella woont samen met Rick en is moeder van twee kids. Haar reis door de wereld van voeding is begonnen naar aanleiding van een schommelende suikerspiegel van haar zoon. Haar expertise ligt dan ook op het gebied van voedingscoaching van gezinnen.Tevens is Mirella zelf 20 kilo verloren door een gezonde levensstijl.
WEEKMENU NR38
maandag: Deze week beginnen we met de gastblog van de gezonde Dutchies. Zij hebben een heerlijke gevulde paprika gemaakt! Vegetarisch: vervang het gehakt door een vegetarische variant.
dinsdag: Ohhh lekker.... er staat vanavond pasta met bloemkool en zalm op tafel. Serveer met een frisse salade!
woensdag: dit blijft echt een topper uit mijn studententijd.. namelijk spinazietaart en ik weet het is een gekke combi, maar ik vind het lekker om er appelmoes bij te eten ;-)
donderdag: Hollandse pot staat vandaag op tafel, namelijk schnitzels, gekookte aardappels en sperzieboontjes (echt lekker van het seizoen)! Serveer er nog een salade bij of rauwkost. Vegetarisch: vervang de schnitzel door een vegetarische variant.
vrijdag: Het weekend begin je top met deze super lekkere moussaka, lekker met een Griekse salade! Vegetarisch: vervang het gehakt door een vegetarische variant.
BOODSCHAPPEN WEEKMENU NR38:
[ah_button]
dinsdag: Ohhh lekker.... er staat vanavond pasta met bloemkool en zalm op tafel. Serveer met een frisse salade!
woensdag: dit blijft echt een topper uit mijn studententijd.. namelijk spinazietaart en ik weet het is een gekke combi, maar ik vind het lekker om er appelmoes bij te eten ;-)
donderdag: Hollandse pot staat vandaag op tafel, namelijk schnitzels, gekookte aardappels en sperzieboontjes (echt lekker van het seizoen)! Serveer er nog een salade bij of rauwkost. Vegetarisch: vervang de schnitzel door een vegetarische variant.
vrijdag: Het weekend begin je top met deze super lekkere moussaka, lekker met een Griekse salade! Vegetarisch: vervang het gehakt door een vegetarische variant.
BOODSCHAPPEN WEEKMENU NR38:
[ah_button]
- paprika’s
- rundergehakt (mager)
- broccoli
- geraspte kaas
- rode linzen
- Olijfolie
- knoflook
- uien
- bloemkool,
- ansjovis
- gedroogde rode chilipepertjes1 el kappertjes
- verse peterselie
- kookroom
- witte wijn
- gerookte zalm
- penne
- Parmezaanse kaas
- bladerdeeg
- diepvries spinazie
- magere kwark
- geraspte kaas
- eieren
- snufje nootmuskaat
- schnitzel
- aardappels
- sperzieboontjes
- sla
- tomaten
- komkommer
- feta blokjes
- aubergines
- kaneelpoeder
- oregano
- laurierblad
- tomatenpasata
- aardappelschijfjes
- boter
- bloem
- melk
