
Boodschappen
- rundergehakt
- aardappels
- courgette
- uien
- knoflook
- gember
- komijn
- korianderzaad gemalen
- worcestersaus
- tomatenpuree
- eieren
- melk
- nootmuskaat
- paprikapoeder
- olijfolie
- fusilli
- broccoli
- saucijzen
- Italiaanse kruiden
- cherrytomaten
- gemengde tomaten
- aubergine
- kappertjes
- ansjovis
- groene olijven
- tonijn op olie
- couscous
- citroen
- kipfilets
- (mini) paprika’s
- verse ananas
- kokosmelk
- basamati rijst
- ketjap
- azijn
- bruine suiker
- honing
- maizena
- zwarte sesamzaadjes
- verse koriander
- verse basilicum
- tomatenblokjes
- rode wijn
- rood pepertje
- Parmezaanse kaas
- mozarella
- bruin brood
- paneermeel
- salade
maandag
Waarschijnlijk kun je de laatste courgettes uit de tuin gebruiken (of je koopt ze), daarom staat deze overheerlijke ovenschotel met courgette op tafel. Dit is een uitstekend begin van de week.
Vegetarisch: gebruik vegetarisch gehakt.
dinsdag
Deze pasta is altijd goed, volgens Hilde van Slowfoody en ze heeft groot gelijk!!! Haar pasta met broccoli, knoflook en worst staat op het menu vandaag.
Vegetarisch: laat worst weg of gebruik de vegetarisch variant
woensdag
Het betere maaltijd materiaal! Deze overheerlijke couscous met gegrilde groente en tonijn.
donderdag
De perfecte keuze op donderdag is deze verrukkelijke Teriyaki bowl met gegrilde kip en ananas!
Vegetarisch: gebruik een gegrild stuk haloumi
vrijdag
Mmmmmm…… Melanzane alla parmigiana, wat een heerlijk begin van het weekend! Lekker met een salade en brood.
Geen inspiratie? Kun je het even niet vinden? Geen nood: onze recepten zoekmachine helpt je uit de brand!
Ontvang wekelijks de lekkerste recepten in je mailbox en krijg mijn kooktijdschrift gratis!











